Halaman

    Social Items

Ya halo pembaca! Kembali lagi di laman berita kesehatan Im4j1ner. Pada kesempatan kali ini Im4j1ner akan berbagi sesuatu yang penting, yang harus kamu ingat! Yaitu, kebiasaan yang dapat merusak otak. Apa saja itu?

Gambar: Goldokter

4 kebiasaan yang dapat merusak otak - Sebagaimana yang kita tau dan kita percayai, bahwa otak itu adalah salah satu organ tubuh manusia yang sangat penting keberadaannya.

Karena dengan adanya otak, kita dapat memikirkan si dia yang lagi jauh entah dimana.

Namun ternyata, ada sesuatu yang entah kita sadari atau tidak. Bahwasanya beberapa kegiatan yang biasa kita lakukan itu berpotensi merusak otak kita, loh!

Seperti yang Im4j1ner kutip dari laman goldokter.com, yang juga melansir Boldsky, ada 4 jenis kebiasaan yang sering kita lakukan, dan berpotensi merusak otak kita. Yaitu:






1. Mengabaikan sarapan

Sarapan itu suatu hal yang penting, loh! Meskipun kadang tidak nafsu makan saat pagi hari, setidaknya makanlah sesuatu yang bisa di jadikan sarapan. Entah itu roti atau ubi. Yang penting kamu sarapan.

Karena jika kita sering melewatkan sarapan (mengabaikan), maka otak kita akan berpotensi kekurangan glukosa dan mudah menyebabkan kelelahan sepanjang hari.

Makanya, orang yang jarang sarapan itu selalu loyo (kayak saya 😁). Tapi kamu jangan ikut-ikutan ya! Kamu harus sarapan! Biar kuat menghadapi kenyataan bahwa si dia udah nikah sama orang lain.
2. Stres

Udah deh.... Hidup itu udah susah, jangan di buat stres lagi, lah! Karena jika kamu terus-terusan stres, tubuh kamu akan kesulitan melepaskan hormon kortisol, yang akan merusak otak.

Saya punya tips buat kamu biar nggak stres lagi. Tipsnya adalah, lihat diri kamu di cermin, kemudian senyum! Maka dengan otomatisnya kamu pasti akan senyum-senyum sendiri. Dan saat kamu sudah mulai senyum, pergi lah bersama teman-teman kamu.

3. Jarang minum air putih

Dehidrasi karena kekurangan cairan merupakan hal yang berbahaya bagi tubuh, termasuk otak kamu, loh!

Kekurangan cairan dapat mengakibatkan pusing, reaksi lambat, kurang reaktif pada otak kamu.

Maka dari itu, cobalah minum 2 hingga 2,5 liter air putih sehari untuk mengurangi kemungkinan kerusakan otak.






4. Merokok

Hayo! Siapa yang merokok? Pasti banyak, ya? Tapi disini bukan berarti saya melarang kamu merokok, ya? Karena merokok atau tidaknya seseorang, itu bukan saya yang menentukan, tapi diri kita sendiri.

Tapi meski begitu, saya ingin share saja, bahwasanya merokok itu juga bisa merusak otak kita loh.

Karena jika kita merokok setiap hari, bisa membuat segudang zat berbahaya yang mengendap di dalam tubuh kita.

Zat berbahaya inilah yang akan mengganggu aliran darah menuju otak yang membawa nutrisi bergizi untuk otak kita. Sehingga akan berpotensi meningkatkan risiko penyakit neurologis di masa depan.

Intinya, jangan terlalu berlebihan. Karena segala sesuatu yang berlebihan itu, suatu saat bagaikan tempat menggantung nyawa.
Nah itulah 4 kebiasaan kita yang dapat merusak otak kita. Semoga bermanfaat....




4 Kebiasaan Yang Berpotensi Merusak Otak

Ya halo pembaca! Kembali lagi di laman berita kesehatan Im4j1ner. Pada kesempatan kali ini Im4j1ner akan berbagi sesuatu yang penting, yang harus kamu ingat! Yaitu, kebiasaan yang dapat merusak otak. Apa saja itu?

Gambar: Goldokter

4 kebiasaan yang dapat merusak otak - Sebagaimana yang kita tau dan kita percayai, bahwa otak itu adalah salah satu organ tubuh manusia yang sangat penting keberadaannya.

Karena dengan adanya otak, kita dapat memikirkan si dia yang lagi jauh entah dimana.

Namun ternyata, ada sesuatu yang entah kita sadari atau tidak. Bahwasanya beberapa kegiatan yang biasa kita lakukan itu berpotensi merusak otak kita, loh!

Seperti yang Im4j1ner kutip dari laman goldokter.com, yang juga melansir Boldsky, ada 4 jenis kebiasaan yang sering kita lakukan, dan berpotensi merusak otak kita. Yaitu:






1. Mengabaikan sarapan

Sarapan itu suatu hal yang penting, loh! Meskipun kadang tidak nafsu makan saat pagi hari, setidaknya makanlah sesuatu yang bisa di jadikan sarapan. Entah itu roti atau ubi. Yang penting kamu sarapan.

Karena jika kita sering melewatkan sarapan (mengabaikan), maka otak kita akan berpotensi kekurangan glukosa dan mudah menyebabkan kelelahan sepanjang hari.

Makanya, orang yang jarang sarapan itu selalu loyo (kayak saya 😁). Tapi kamu jangan ikut-ikutan ya! Kamu harus sarapan! Biar kuat menghadapi kenyataan bahwa si dia udah nikah sama orang lain.
2. Stres

Udah deh.... Hidup itu udah susah, jangan di buat stres lagi, lah! Karena jika kamu terus-terusan stres, tubuh kamu akan kesulitan melepaskan hormon kortisol, yang akan merusak otak.

Saya punya tips buat kamu biar nggak stres lagi. Tipsnya adalah, lihat diri kamu di cermin, kemudian senyum! Maka dengan otomatisnya kamu pasti akan senyum-senyum sendiri. Dan saat kamu sudah mulai senyum, pergi lah bersama teman-teman kamu.

3. Jarang minum air putih

Dehidrasi karena kekurangan cairan merupakan hal yang berbahaya bagi tubuh, termasuk otak kamu, loh!

Kekurangan cairan dapat mengakibatkan pusing, reaksi lambat, kurang reaktif pada otak kamu.

Maka dari itu, cobalah minum 2 hingga 2,5 liter air putih sehari untuk mengurangi kemungkinan kerusakan otak.






4. Merokok

Hayo! Siapa yang merokok? Pasti banyak, ya? Tapi disini bukan berarti saya melarang kamu merokok, ya? Karena merokok atau tidaknya seseorang, itu bukan saya yang menentukan, tapi diri kita sendiri.

Tapi meski begitu, saya ingin share saja, bahwasanya merokok itu juga bisa merusak otak kita loh.

Karena jika kita merokok setiap hari, bisa membuat segudang zat berbahaya yang mengendap di dalam tubuh kita.

Zat berbahaya inilah yang akan mengganggu aliran darah menuju otak yang membawa nutrisi bergizi untuk otak kita. Sehingga akan berpotensi meningkatkan risiko penyakit neurologis di masa depan.

Intinya, jangan terlalu berlebihan. Karena segala sesuatu yang berlebihan itu, suatu saat bagaikan tempat menggantung nyawa.
Nah itulah 4 kebiasaan kita yang dapat merusak otak kita. Semoga bermanfaat....




 

No comments

Komentar yang kamu masukkan, akan di tinjau terlebih dahulu. Komentar yang mengandung link, tidak akan di terima. Hal ini guna mengantisipasi komentar spam. Mohon pengertiannya 😁